Sei kein Frosch bei deinem Stress
Stress ist ein ständiger Begleiter in unserem modernen Leben. Oft fühlen wir uns wie die Prinzessin im Märchen vom Froschkönig…
Was bedeutet Stress?
Was bedeutet Stress wirklich? In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit der Definition von Stress. Es geht dabei nicht nur…
Was ist unbewusster Stress und wie kannst du ihn stoppen
Ein großer Teil unseres Stresses wird unbewusst durch emotionale Trigger verursacht. Diese Trigger wirken unbewusst im Hintergrund und verursachen die…
Wie wirkt sich Stress auf uns aus?
Stress hat tiefgreifende und vielseitige Auswirkungen auf Körper, Geist und Emotionen, die durch komplexe psychologische und physiologische Mechanismen hervorgerufen werden.…
Flugangst überwinden: Ursachen und Lösung
Ist deine Flugangst der Grund dafür, dass du von Reisen und Abenteuern absiehst? Dann solltest du jetzt unbedingt YESolution kennenlernen!…
Selbstgemachte Emotionen
Emotionen gehören zum Leben dazu. Wir lieben es, beim Fußball oder bei anderen Sportarten emotional zu werden und die Filmindustrie,…
Emotionaler Trigger oder einfach nur „normale Reaktion“
Reagierst du einfach „normal“ auf den Lärm, weil die Nachbarwohnung renoviert wird, oder könnte es sein, dass ein emotionaler Trigger…
Trigger – Dissonanzen – YESolution-Prozess
In einem YESolution-Prozess geht es darum, mit einer gerade erlebten negativen Emotion so umzugehen, dass du dich wieder ruhig, sicher…
Bist du für dich selbst ein Glückspilz?
Glück ist kein selbstverständlicher Zustand, man muss auch selbst etwas dafür tun. Und glücklich zu sein ist nichts, das von…
Achtsames Essen
Mit der Nahrung führst du deinem Körper wichtige Nährstoffe zum Erhalt und zur Reparatur von Gewebe zu, versorgst ihn mit…
Emotionales Essen: die Rolle von emotionalen Triggern
Von emotionalem Essen (auch Stressessen oder Frustessen) spricht man, wenn Menschen nicht aufgrund eines Hungergefühls, sondern wegen ihrer Emotionen essen.
Burnout-Prävention
Die Ursache für Burnout wird oft auf Stress bezogen, auch wenn äußere Faktoren wie die Arbeitsumwelt oder das private Umfeld…
„Reduzieren Sie Ihren Stress!“
Hast du schon einmal die Aufforderung von einem Arzt oder einem Therapeuten bekommen, deinen Stress zu reduzieren? Bei mir hat…
Prüfungsangst!
Prüfungsangst ist nicht nur unangenehm und anstrengend, Menschen mit Prüfungsangst zeigen bei Prüfungen nur einen Bruchteil ihres Leistungsvermögens und verkaufen…
Emotionale Blockaden lösen
Emotionale Blockaden können unser Leben auf vielfältige Weise beeinträchtigen. Sie können uns daran hindern, unsere Ziele zu erreichen, unsere Beziehungen…
Angst vor Nähe
Mit YESolution zum erfüllten Beziehungsleben: Es ist schwer, eine gesunde Beziehung aufzubauen, wenn man sich vor Nähe und Verletzlichkeit fürchtet.…
Die Energieversorgung Mensch funktioniert wie ein Akku
Jeder Mensch braucht Energie, um zu leben. Je mehr Energie zur Verfügung steht, um so kraftvoller und gesünder sind wir…
Körperliche Reaktionen bei negativen Emotionen
Jeder Mensch strebt danach, sein Leben so angenehm wie möglich zu gestalten und sich selbst zu verbessern. Wir wünschen uns,…
