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Erfolgreich durch emotionale Stärke: So erreichst du deine Ziele!

Pilze sind Glücksbringer – aber: Wem bringen sie Glück?

Glück ist kein selbstverständlicher Zustand, man muss auch selbst etwas dafür tun. Und glücklich zu sein ist nichts, das von außen bestimmt ist, sondern es ist vom inneren Empfinden abhängig. Und dieses innere Empfinden wird sehr stark von emotionalen Triggern geprägt. Sie sind dafür verantwortlich, dass sich auch der positivste Gefühlszustand blitzschnell wandelt: man ist dann ärgerlich, gestresst, ängstlich, verletzt oder verunsichert. Von Glück ist dann keine Rede mehr.

Jeder Mensch hat emotionale Trigger, die im Laufe des Lebens von seinen Bezugspersonen übernommen oder anderweitig „gesammelt“ wurden und im Unbewussten gespeichert sind. Emotionale Trigger sind für jeden Menschen individuell unterschiedlich und sehr hartnäckig. Deshalb bleiben sie uns meist unser ganzes Leben erhalten. Und es werden täglich mehr – belastende und stressige Alltagssituationen werden ebenfalls gespeichert und können in Zukunft für unangenehme Emotionen sorgen. Je älter wir werden, desto mehr Trigger haben sich ins Unbewusste eingeschlichen.

Foto von YESolution/Berndt Philipp

Negative Emotionen wie Zweifel, Unsicherheit, innerer Druck, Ungeduld, Verzweiflung, Hektik, Hemmungen, Ängste, … können von emotionalen Triggern ausgelöst werden.

Allen Emotionen gemeinsam ist, dass sie im Körper spürbar sind. Deshalb ist es möglich, mit genau diesem wertvollen Instrument – unserem Körper – nicht nur negative Emotion zum Abklingen zu bringen, sondern auch den emotionalen Trigger auf Dauer zu lösen.

• Ein Mensch der Höhenangst hat, kann diese loswerden, wenn der Trigger, der zu dieser Höhenangst führt, gelöst ist.
• Jemand der schüchtern ist, kann dies ablegen, wenn er die Trigger löst, die das Gefühl der Schüchternheit auslösen.
• Der Stress in der Arbeit verschwindet, wenn man die Trigger bearbeitet, die den Stress auslösen.
• Wenn der Trigger verschwunden ist, wird auch der Ärger z. B. über den Lärm in der Nachbarschaft nicht mehr ausgelöst.
• Die Ungeduld mit den Kindern ist wie weggeblasen, wenn sie nicht mehr über die dazugehörigen Trigger ausgelöst wird.
• Der innere Druck wandelt sich in Gelassenheit, wenn er nicht mehr ausgelöst wird.
• …

Stell’ dir vor, dass dich den ganzen Tag oder auch eine ganze Woche lang nichts mehr antriggert. Du wärst dann einfach im Hier und Jetzt, gelassen, ruhig und entspannt. Der Weg dorthin ist kürzer als du vermutest. Es geht darum, aktiv Schritt für Schritt in diese Richtung zu gehen und Trigger für Trigger zu lösen.

Das Lösen der Trigger bringt nicht nur generell mehr Ruhe, Entspannung, Selbstbewusstsein und Klarheit mit sich, sondern sorgt auch dafür, dass es einem sofort besser geht. Sobald man weiß, was genau zu tun ist, ist es einfach. Der beste Moment, um den Trigger von der emotionalen Reaktion zu entkoppeln ist sogar der, in dem die negative Emotion gerade spürbar ist.

Ein echter Glückspilz sorgt selbst für sein Glück. Denn er weiß genau, was zu tun ist, wenn er angetriggert ist.

Der Pilz wird sich selbst kein Glück bringen. Aber du kannst zum Glückspilz für dich selbst werden, indem du deine emotionalen Trigger löst.

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