YESolution MAGAZIN

Erfolgreich durch emotionale Stärke: So erreichst du deine Ziele!

Flugangst überwinden: Ursachen und Lösung

Ist deine Flugangst der Grund dafür, dass du von Reisen und Abenteuern absiehst? Dann solltest du jetzt unbedingt YESolution kennenlernen! Diese neue Methode bietet eine hochwirksame Technik, um deine Angst vor dem Fliegen zu besiegen und endlich wieder unbeschwert in ein Flugzeug zu steigen.

Flugangst kann verschiedene Ursachen haben, von Kontrollverlust und Höhenangst bis hin zu traumatischen Erlebnissen oder generellen Angststörungen. Es ist wichtig, die individuellen Gründe für die Angst zu erkennen und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. YESolution bietet eine einfache Möglichkeit, um Flugangst Schritt für Schritt hinter sich zu lassen.

Foto von Nghia Le auf Unsplash

Die Auslöser für Ängste in Zusammenhang mit Flügen sind sehr vielfältig. Hier findest du einige der häufigsten Ursachen:

  • Kontrollverlust:
    Viele Menschen haben Angst vor dem Fliegen, weil sie das Gefühl haben, dass sie keine Kontrolle über die Situation haben. Sie können den Flug nicht beeinflussen, sehen nicht, wohin das Flugzeug fliegt, sind gezwungen, angeschnallt sitzen zu bleiben und fühlen sich dadurch unsicher.
  • Höhenangst:
    Einige Menschen leiden unter Höhenangst, was dazu führen kann, dass sie auch beim Fliegen ängstlich sind
  • Turbulenzen:
    Turbulenzen während des Fluges können bei manchen Personen Panik auslösen, weil sie glauben, das Flugzeug würde abstürzen.
  • Klaustrophobie:
    Für Menschen mit Klaustrophobie kann das Gefühl, sich in einem Flugzeug zu befinden, unerträglich sein. Sie fühlen sich in der Passagierkabine eingeschlossen und haben keine Möglichkeit, Fenster oder Türen zu öffnen.
  • Traumatische Erfahrungen:
    Wenn jemand in der Vergangenheit eine traumatische Erfahrung im Zusammenhang mit dem Fliegen gemacht hat (z. B. einen Unfall), kann dies zu einer anhaltenden Angst vor dem Fliegen führen.
  • Medienberichte:
    Berichte über Flugzeugabstürze oder andere negative Ereignisse können bei manchen Menschen Ängste hervorrufen.
  • Allgemeine Angststörungen:
    Manche Menschen neigen generell dazu, ängstlicher zu sein als andere und können daher auch beim Fliegen besonders nervös werden.

Jeder Mensch ist einzigartig und hat ganz individuelle Gründe dafür, warum er unter Flugangst leidet. YESolution unterstützt dich dabei, deine Ängste zu überwinden und wieder sorgenfrei in ein Flugzeug einzusteigen. Gemeinsam gehen wir im Coaching Schritt für Schritt vor, damit du (wieder) entspannt deine Flugreise genießen kannst. Alternativ kannst du YESolution auch in unserem Onlinekurs selbst lernen und die Trigger für deine Flugangst selbst lösen.

So definiert YESolution die Angst vor dem Fliegen

YESolution betrachtet Flugangst als Unterbrechung des natürlichen Seins, in dem man Selbstsicherheit, Ruhe, Kraft, Selbstvertrauen und Präsenz empfindet. Wenn jemand unter Angst leidet, wird dieser stressfreie und sichere Zustand durch verschiedene Auslöser unterbrochen. Diese sogenannten emotionalen Trigger sind individuell unterschiedlich und führen immer wieder zu unkontrollierten Stressreaktionen des Körpers. Zum Beispiel können die Enge der Passagierkabine die Höhe, Turbulenzen, das Fehlen von Kontrolle über das Flugzeug, die Vorstellung von einem Absturz und viele weitere Faktoren solche Trigger sein.

Was ist ein Trigger?

Ein Trigger löst ein sogenanntes Programm aus, wobei im Fall der Flugangst die Angst vor dem Fliegen aktiviert wird. Ein „Programm“ bezeichnet eine im Unbewussten gespeicherte Einheit aus Situation, Sinneseindrücken und Emotionen. Sinneseindrücke können die gespeicherte bewusste oder unbewusste Erinnerung und das dazugehörige Gefühl der Angst hervorrufen. Wenn dies geschieht, werden unangenehme körperliche Empfindungen bemerkbar, die als Dissonanzen bezeichnet werden. Genau diese Empfindungen sind der Schlüssel zur Lösung. Mithilfe des YESolution-Prozesses wird der Auslöser der Angst gelöst. Besonders bei Flugreisen ist es vorteilhaft die Reise ohne Ängste zu erleben und nicht auf Medikamente zurückgreifen zu müssen.

YESolution setzt auf den Dialog zwischen Bewusstem und Unbewussten, um langfristige Lösungen zu erzielen. Die Resultate sind konkret und können direkt nachvollzogen werden. Bearbeitete Trigger lösen in Zukunft keine Angst mehr aus. Jeder YESolution-Prozess hilft dabei, einen Aspekt der Flugangst dauerhaft zu überwinden. Durch die Anwendung lernst du nicht nur, die einzelnen Auslöser deiner Ängste zu erkennen, sondern auch gezielt und nachhaltig dagegen anzugehen. Dabei wirst du entweder von erfahrenen Coaches begleitet und unterstützt, oder du lernst YESolution selbst anzuwenden. Mit YESolution überwindest du deine Ängste nachhaltig und kannst die nächste Flugreise genießen.

YESolution ist eine individualisierte Methode, um Flugangst zu hinter sich zu lassen. Sie arbeitet gezielt an emotionalen Triggern und bietet eine konkrete Lösung. Prozesse können selbständig durchgeführt werden oder in Begleitung eines erfahrenen Coaches.

Wie du YESolution bei Flugangst anwendest und was du dabei beachten solltest

Vor allem ist es wichtig, dass du dir ausreichend Zeit nimmst, um dich mit den Hintergründen und dem YESolution-Prozess vertraut zu machen. Die Methode verfolgt durch die Lösung emotionaler Trigger eine völlig neue Herangehensweise. Daher ist es essentiell, dich damit auseinanderzusetzen, bevor du beginnst.
Nach Abschluss des YESolution-Prozesses kannst du sofort überprüfen, ob das erwünschte Ergebnis erreicht wurde. Erstaunlicherweise wird ein Auslöser in der Regel schon nach 1-3 YESolution-Prozessen endgültig von der Stressreaktion entkoppelt. Wenn du den bearbeiteten Auslöser kontrollierst, wirst du schnell feststellen, wie nachhaltig dir diese Methode dabei hilft, deine Angst loszuwerden.

Während des YESolution-Prozesses ist es besonders wichtig, neutral zu beobachten, was du wahrnimmst. Solltest du dabei Schwierigkeiten haben, kann dich ein Coach unterstützen. Jeder erfolgreiche Prozess wird dazu beitragen, einen weiteren Aspekt deiner Flugangst nachhaltig zu lösen.

Solltest du trotz sorgfältiger Vorbereitung auf den Flug während des Fluges eine Panikattacke bekommen, kannst du YESolution auch direkt und unbemerkt von außen anwenden. Die Wirkung wird sofort und anhaltend eintreten. Auf diese Weise kannst du auch ohne Medikamente oder andere Hilfsmittel entspannter reisen. Mit ein paar einfachen Tipps und der richtigen Methode kannst du deine Flugangst bewältigen und das Fliegen wieder in vollen Zügen genießen.

Tipps für den Umgang mit Flugangst während des Fluges

  • Während des Fluges kann es schwierig sein, mit der Flugangst umzugehen. Aber keine Sorge, mit YESolution ist es ganz einfach, sich während des Fluges zu beruhigen.
  • Falls du dich unwohl oder ängstlich fühlst, ist es Zeit, einen YESolution-Prozess zu starten. Dies wird von außen unbemerkt geschehen.
  • Im besten Fall hast du bereits vor Reisebeginn damit begonnen, dich auf den Flug vorzubereiten und YESolution zu erlernen. Bei dieser Vorbereitung hast du dich schon mit vielen emotionalen Auslösern auseinandergesetzt, die dann auf der Reise keine Probleme mehr verursachen werden.
  • Jedoch können unvorhergesehene Ereignisse eintreten, auf die du nicht vorbereitet bist. In diesem Fall führst du direkt in der Situation zu dem gerade auftauchenden Trigger einen YESolution-Prozess durch. Und das Beste daran: Auch dieser unvorhergesehene Trigger wird beim nächsten Flug keine Angstreaktion mehr auslösen.