YESolution

Onlinekurse & Coaching

Bewusster lösungsorientierter Umgang mit Emotionen

YESolution Onlinekurse und individuelle Coachings

Hier findest du eine Übersicht unserer Onlinekurs-, Seminar- und Coaching-Angebote. Informiere dich noch heute, wie du deine emotionalen Trigger lösen kannst und für immer los wirst.

Online Infoveranstaltungen

Falls du dir noch nicht sicher bist, ob YESolution die richtige Lösung für dich ist, dann lass dich in unserer online Infoveranstaltung von uns überzeugen. Dort erklären wir, Michaela und Berndt, die Erfinder der YESolution-Methode, wie umfangreich YESolution funktioniert und wie du diese Methode zum Lösen von emotionalen Triggern für dich nutzen kannst.

Wir bieten regelmäßig unserer Infoveranstaltung an. Folgend findest du unsere aktuellen Termin:

Mittwoch, 15. Mai, 19.00 Uhr

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse oder Erfahrung, um von YESolution zu profitieren. Du musst nur den Mut haben, dich auf diese Reise einzulassen.

Ja, ich will teilnehmen!

Wissen ist gut – die richtige Anwendung jedoch bringt echte Veränderung!

Mit den praxisorientierten YESolution-Online-Kursen zum Selbststudium lernst du nicht nur direkt in emotionalen Situationen richtig auf deine Empfindungen zu reagieren, sondern auch emotionale Trigger selbständig zu lösen.

Egal ob du dich von Stress befreien, Ängste und Unsicherheiten abbauen oder einfach mehr Wohlbefinden in deinem Alltag schaffen möchtest – unsere Kurse bieten dir gezielte Lösungen, die einfach und rasch umzusetzen sind. Schritt für Schritt lernst du, wie du in herausfordernden Momenten ruhig, selbstsicher und klar bleibst.

Wenn du individuelle Unterstützung suchst, steht dir das YESolution-Coaching zur Seite. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine emotionalen Herausforderungen zu meistern. So findest du langfristig zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Ob Kurs oder Coaching, das Ziel ist klar: Du lernst, mit deinen unangenehmen Emotionen bewusst lösungsorientiert umzugehen und dein Leben stressfreier und ausgeglichener zu gestalten.

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Die Kunst

Die Kunst der emotionalen Freiheit – Emotionen neu verstehen
Mit dem Podcast tauchst du tiefer in die Kunst der emotionalen Freiheit ein. Jede Woche erwarten dich neue Impulse, weiterführende Infos zu den Folgen, Downloads und Artikel, die dich inspirieren und unterstützen. Ob du einzelne Themen vertiefen oder konkret YESolution anwenden möchtest – hier findest du alles, was du brauchst.

Ergänzend zum Podcast kannst du die Kunst im Onlinekurs „Die Kunst der emotionalen Freiheit“ erlernen. Erfahre, wie du belastende Emotionen löst, innere Klarheit gewinnst und wie das Leben gelassener wird.

Mit praktischen Übungen, neuen Methoden und wertvollem Wissen für deinen Alltag. Starte jetzt deine Reise zu emotionaler Freiheit!

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Yin-Yoga

Yin-Yoga mit dem YESolution-Prinzip: Die achtsamen und einfachen Bewegungsimpulse sorgen für Regeneration, Erholung und Entspannung. Die Übungen werden durch die direkte Anwendung von YESolution noch intensiver, nachhaltig und tiefenwirksam.

Im Alltag können Stress und Überforderung dazu führen, dass durch Alltagstrigger das sympathische Nervensystem im Dauereinsatz ist – man läuft dann im Kampf-Flucht-Modus.

Mit „Entspannung nach dem YESolution-Prinzip“ bearbeitest du unbewusste körperliche Trigger, sorgst für mehr Energie, aktivierst das parasympathische System, das für Entspannung und Regeneration zuständig ist, schläfst dadurch besser und lernst eine zusätzliche Art, YESolution anzuwenden.

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YESolution

Wahrnehmung

Entdecke eine neue Ebene der Selbstwahrnehmung und des Wohlbefindens mit der YESolution-Wahrnehmungsschule. Mit Achtsamkeitsübungen und gezieltem Training stärkst du deine Verbindung zwischen Körper, Geist und Gefühlen. Erlebe jetzt die perfekte Kombination aus beidem – bequem online und flexibel nach deinem Zeitplan!

Betrachte diesen Kurs als persönliches Werkzeugset zur Steigerung kognitiver Fähigkeiten und emotionaler Intelligenz. Indem du deine Wahrnehmung vertiefst, bist du besser gerüstet, gute Entscheidungen zu treffen, die Kommunikation zu verbessern und ruhiger zu leben. Du lernst, dich über achtsame Bewegungesübungen selbst bewusst wahrzunehmen. Zusätzlich regenerierst du Körper und Geist. Bist du bereit, deine Wahrnehmung verbessern und mit mehr Energie den Alltag zu meistern?

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Ängste loswerden

Ängste und Unsicherheiten sind häufig Reaktionen auf die Herausforderungen des Lebens. Es ist ein Zeichen von Stärke, sich dieser Gefühle bewusst zu sein und aktiv und lösungsorientiert mit ihnen umzugehen. Mit YESolution wirst du lernen, auf die Wahrnehmung deiner Emotionen sofort richtig zu reagieren.

Du lernst, wie diese wirksame und selbst anwendbare Methode dich dabei unterstützt, mit deinen Emotionen und Ängsten auf völlig neue Art umzugehen. Wäre es nicht schön, wenn du deine Ängste in Minuten auflösen könntest? Und das genau in dem Moment, in dem du es am dringendsten benötigst: nämlich dann, wenn du die Angst hast oder unsicher bist. So findest du die Sicherheit, die in dir selbst ganz selbstverständlich da ist.

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Triggerlösung

Wir bieten dir eine Kombination aus zwei hochwertigen Kursen zum Selbststudium. So lernst du in deinem Tempo das Know-how der Anwendung von YESolution:

YESolution-Triggerlösung

Hier lernst du die wie du selbst emotionale Trigger löst. Du erhältst ein tiefgehendes Verständnis für die Methode und lernst wo und wann du möchtest. Der Kurs gibt dir das Verständnis, um emotionale Trigger zu erkennen und gezielt selbst zu lösen. Du lernst, wann immer du dafür Zeit hast – völlig unabhängig und für dich alleine. Schritt für Schritt angeleitet sammelst du Erfahrung und machst deine ersten YESolution-Prozesse.

YESolution-Jahreskurs

Der YESolution-Jahreskurs unterstützt dich dabei, deine YESolution-Prozesse eigenständig und noch erfolgreicher in deinem Alltag anzuwenden. Jede Woche erhältst du in einer einfachen Lektion neue Erkenntnisse, um dich tiefer mit dem Prozess und den Anwendungsbereichen vertraut zu machen. Du entscheidest, wie und wann du dich noch intensiver mit YESolution beschäftigst.

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Wohlfühl-Programm

Fühl dich gut mit unserem 10-Tage-Wohlfühl-Programm. Tu dir selbst etwas Gutes und fühl dich im Alltag wohler. Oder möchtest du einer lieben Person etwas ganz Besonderes schenken? Dann ist das YESolution Wohlfühlprogramm genau richtig!

Eine wohltuende Kombination aus Entspannungsübungen und YESolution direkt erwarten dich in deinem 10-Tage-Wohlfühlprogramm:

Entspannung: Lass dich von Michaela in 10 Tagen durch besondere Übungen führen und erlebe Entspannung auf eine neue Art.

YESolution-direkt: „Blumen“ für dich: Dieser Bewusste, Lösungsorientierte Umgang Mit EmotioneN ist in allen Lebenslagen anwendbar. Deine individuellen Empfindungen sind der Schlüssel dazu, um auf Unsicherheiten, Ängste, Nervosität oder Anspannung so zu reagieren, dass du dich sofort wieder wohl fühlst.

TUE DIR WAS GUTES

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Kombination mit Yoga

Mit YESolution mehr Fokus und weniger Ablenkung in Meditation und Yoga. Finde deine innere Balance und tauche tiefer und leichter in Yoga, Meditation und Entspannung ein. Eine neue, einfache Methode, um gedankliches Abschweifen zu stoppen und deine Konzentration nachhaltig zu stärken.

Viele Menschen stehen in ihrer Yoga- oder Meditationspraxis vor der Herausforderung, dass unruhige Gedanken oder Gefühle ihre Konzentration stören. Dieser Kurs bietet dir eine klare Anleitung, um deine Gedanken und Emotionen nicht nur ziehen zu lassen, sondern direkt während deiner Praxis konstruktiv und unbemerkt von außen mit YESolution-direkt darauf zu reagieren.

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Flugangst-Kurs

Mit YESolution angstfrei fliegen.
1. Kurs „YESolution-Ängste loswerden“
2. Kurs YESolution-Triggerlösung
3. Kurs gegen Flugangst
4. YESolution-Jahreskurs

Der Fokus des Kurses liegt darin, so viele Trigger wie möglich zu finden und zu lösen, die mit Flugangst in Verbindung stehen. Wir haben jedes Modul sorgfältig auf Grundlage unserer langjährigen Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit Ängsten und dem Wissen gestaltet, dass die Erfahrung der Angst für jeden Menschen persönlich und einzigartig ist.

Du wirst eine völlig neue Herangehensweise kennen lernen, um deine Flugangst selbständig und dauerhaft zu überwinden. Erkenne deine persönlichen Trigger und löse einen nach dem anderen.

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Prüfungsangst-Kurs

Mit YESolution angstfrei Prüfungen bestehen.
1. Kurs „YESolution-Ängste loswerden“
2. Kurs YESolution-Triggerlösung
3. Kurs gegen Prüfungsangst
4. YESolution-Jahreskurs

Mit Hilfe dieses Kurspakets wirst du deine Prüfungsangst hinter dir lassen. Trigger für Trigger. Prüfungsangsttrigger muss man proaktiv lösen, denn erst bei der Prüfung ist es zu spät.

Du wirst dir durch diese Proaktivität mit YESolution-Triggerlösung und YESolution-direkt zwei Methoden aneignen, die dir dann auch bei sämtlichen unangenehmen Gefühlen/Emotionen in allen Lebenslagen nachhaltig helfen.

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YESolution

Powertage

Die YESolution-Powertage sind ein einzigartiges Konzept.

In vier Wochenendblöcken lernst du die Anwendung von YESolution in allen Facetten und du erfährst, wie du erfolgreich emotionale Trigger bei dir selbst löst und andere mit YESolution begleitest.

Dabei legen wir besonderen Wert auf eine bewusste und aufmerksame Wahrnehmung, um ein nachhaltiges Ergebnis zu erzielen. In diesen Tagen dreht sich alles um psychische Gesundheit, mentale Stärke und emotionale Balance. Du wirst dabei richtig viele emotionale Trigger loswerden.

Um Stress und Herausforderungen des Alltags zu bewältigen, haben wir ein umfassendes Programm entwickelt, das dir hilft, deine inneren Kräfte zu fördern und deine mentale und emotionale Stärke zu verbessern.

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YESolution

Coaching

Bei unserem individuellen Coaching erwartet dich ein persönliches Online-Treffen mit deinem Coach

Du wirst mit ihm/ihr gemeinsam emotionale Auslöser identifizieren, die in Verbindung mit deiner Herausforderung stehen.

Nach einer kurzen Einführung in den YESolution-Prozess geht es los:

Zusammen mit deinem Coach wirst du einen emotionalen Trigger nachhaltig lösen.
Im Anschluß daran wird das Ergebnis des Prozesses gemeinsam kontrolliert.
Sollten noch Zeitressourcen übrig sein, können weitere Prozesse durchgeführt werden.

Die meisten Menschen empfinden das Lösen eines Triggers nicht nur aufschlussreich und befreiend, sondern motiviert sie auch dazu, die Anwendung von YESolution selbst zu lernen.

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demnächst

1/2-Paar-Kurs
Eltern-Kurs

demnächst online

Kostenloser Online-Videokurs „Entdecke deine persönlichen Trigger“

Möchtest Du deine persönlichen emotionalen Trigger identifizieren? Dann melde dich zu unserem kostenfreien Onlinekurs an.

In deinem eigenen Tempo sammelst du notwendige Informationen, um deine emotionalen Auslöser zu finden. Durch Anleitungen in Videos und Texten lernst du, dich selbst zu beobachten, emotionale Trigger zu verstehen und ihre Auswirkungen wahrzunehmen.

Ziel dieses Kurses ist es, im Selbststudium emotionale Trigger und die von ihnen ausgelösten Emotionen zu identifizieren. Darüber hinaus wirst du erfahren, wie sich diese Emotionen zeigen und wie sie dir Energie rauben.

JETZT ANMELDEN UND SOFORT LOSLEGEN

Anmeldung mit Name und E-Mail-Adresse. Keine Zahlungsangaben erforderlich!

Was Kunden über YESolution sagen

In den letzten 7 Jahren haben mehr als 1600 Menschen YESolution erfolgreich erlernt und angewendet. Dadurch haben wir sie in vielen Lebensbereichen unterstützt, um u. a. Blockaden zu lösen und Ängste zu überwinden. Wir haben ihnen ein Werkzeug an die Hand gegeben, das sie erfolgreich im Alltagsleben einsetzen können.

Eins hatten fast alle Personen gemeinsam: Sie waren, und sind es immer wieder aufs Neue, überrascht, wie wirksam YESolution ist. Aber lies doch selbst, was ehemalige Teilnehmer über unsere Kurse, Coachings und über YESolution sagen:

Der Kurs geht genau auf meine Ängste und Sorgen ein, ist also sehr zutreffend und deckt Vieles ab. Dadurch, dass man Schritt für Schritt durchgeleitet wird, behält man einen guten Überblick und kann strukturiert an sich arbeiten.

Paula L.

Teilnehmer/in

Ich glaube, dass YESolution für jede Person förderlich sein kann und das für jeden etwas bringt. Wobei für mich der Anfang etwas schwierig war, da ich in der Richtung noch nie etwas gemacht habe, bin ich sehr motiviert weiterzumachen.

Hadi K.

Teilnehmer/in

Ich finde die Methode einen sehr guten alternativen Weg, den man entweder alleine oder auch in Kombination mit anderen Wegen anwenden kann. Mir persönlich hat auch nach jahrelanger Therapie & Körperarbeit nochmal andere Facetten meiner inneren Wahrnehmung & „Dissonanzenlösung“ gezeigt und mir auch sehr weitergeholfen.

Annika G.

Teilnehmer/in

YESolution hat im Vergleich zu den vielen anderen Methoden, die ich schon probiert habe, um unangenehme (Gefühls-)Zustände loszuwerden, als einzige Wirkung gezeigt und definitiv meine Neugier geweckt, weiterhin damit und somit auch an mir zu arbeiten.

Astrid L.

Teilnehmer/in

Jeder Mensch merkt in gewissen Lebenssituationen, dass irgendwas nicht stimmt, der Körper reagiert und es sich einfach nicht „stimmig“ anfühlt. Um diese negativen Emotionen zu lösen, würde ich YESolution® empfehlen. Und das für jeden Mann, jede Frau, alle Altersklassen.

Tanja P.

Teilnehmer/in

Beim YESolution-Grundlagenkurs werden die Schritte von Anfang an gut erklärt. Man kann sich anhand von Beispielen sofort etwas vorstellen und mir ist es gut und schnell gelungen, YESolution im Alltag anzuwenden. Ich hatte das Gefühl, dass es „so einfach“ gehen kann, dass man Schritt für Schritt zu einer Besserung gelangt.

Nicole S.

Teilnehmer/in

Sehr schön und ausführlich erklärt. Die Videos sind auch sehr schön gestaltet (sehr angenehme Stimme). Der Zusatzkurs „YESolution gegen Prüfungsangst“ war super! Da konnte man gleich die YESolution-Prozesse ausführen (ist wirklich eine tolle Ergänzung zum YESolution-Grundkurs).

Anonym

Teilnehmer/in

Ich habe mich vor ein paar Wochen für einen Masterstudiengang an einer Fachhochschule beworben. Ich bin allgemein jedoch eine sehr an sich selbst zweifelnde Person, aber in dieser Situation war ich mir so gut wie sicher nicht genommen worden zu sein. Ein paar Tage nach dem Interview und ein paar Tage bevor die endgültige Entscheidung fiel, bin ich durch Freunde in Kontakt mit YESolution gekommen und wir sind dieses Problem noch am selben Abend angegangen. Sofort am nächsten Morgen habe ich dann eine E-Mail bekommen – mit der Bestätigung aufgenommen worden zu sein. Was für mich jedoch noch erstaunlicher war, ist die Tatsache, dass ich, nachdem wir mein Problem gelöst haben, diesen Selbstzweifel in mir bis heute nicht mehr in diesem Ausmaß gespürt habe.

Stephanie K.

Teilnehmer/in

Anfangs wollte ich es gar nicht so recht glauben, aber YESolution hat mir wirklich sehr geholfen. Vor allem in Bezug auf Prüfungsangst. Die Methode ist sehr einfach gestaltet, was die Anwendung sehr erleichtert. Der YESolution-Grundlagenkurs ist gut strukturiert und inhaltlich super zum folgen, sodass man die Thematik versteht. Nachdem man sich einige Lektionen angeschaut hat, versteht man genau, was in einem selber vorgeht.

Johanna O.

Teilnehmer/in

Das Kennenlernen von YESolution hat in meinem Leben einen großen Unterschied gemacht. Ich arbeite seither täglich mit mir und weiß, wo ich bei Problemen und störenden Gefühlen anzusetzen habe. Ich fühle mich nicht mehr hilflos Situationen ausgesetzt. Es ist ein tolles Tool, dass schon nach einmaligen Anwenden die Lebensqualität erhöht. Es ist so beeindruckend, da man* sofort den Unterschied merkt. Bin unfassbar dankbar für dieses Wissen.

Flora F.

Teilnehmer/in

Die Wirksamkeit von YESolution® überrascht mich jeden Tag aufs Neue. Ich kann mich jederzeit darauf berufen – wenn ich mich komisch fühle, bevor ein Streit ausbricht, sogar bei körperlichen Beschwerden wie bei Bauchweh, Kopfweh, Schnupfen – generell bei jeder Kleinigkeit oder Großigkeit, die mich belastet. Selbst, wenn es nur ein einziger doofer Gedanke ist.

Seit ich und auch viele andere Menschen in meiner Umgebung YESolution® kennengelernt haben, ist es mir möglich, an Probleme ganz anders heranzugehen. Und nicht nur für mich, sondern auch für die Menschen, die mir am Herzen liegen, ist YESolution® eine große Bereicherung. Wenn mir also beispielsweise mein Freund, eine Cousine oder meine Mami von einem Problem erzählt, dann kann ich anstatt mit weithergeholten Theorien und tröstenden Worten ganz einfach mit dem Satz „Hey, hast du schon mal darüber nachgedacht hier dein Programm zu ändern?“ weiterhelfen. Meist ist das nämlich die Lösung für so ziemlich alles, was gerade so passiert.

Maria M.

Ich finde die YESolution Methode wirklich sehr sinnvoll, weil sie Leuten einfach hilft, Probleme zu lösen, wo sie sonst keinen anderen Ansatz haben. Man kann auch selbst mit sich arbeiten und braucht eigentlich keinen zweiten dazu. Cool am Workshop war das positive Gefühl, das man hat, wenn man ein Programm lösen konnte.

Phil H.

Teilnehmer/in

Wenn es etwas gibt, das einen im Alltag nervt, stört oder auf die Palme bringt und man dieses Problem gerne ablagen möchte, bietet sich YESolution mit relativ wenig Aufwand an. Es ist toll, in der Übung zu sehen, wie die Methode fruchtet und man sie zu jeder Zeit immer wieder anwenden und ausprobieren kann.

Vincent P.

Teilnehmer/in

Die Methode ist genial, weil sie sehr einfach anwendbar ist. Zur Anwendung braucht man keinen anderen. Man lernt YESolution® einmal und kann dann immer an sich arbeiten. Wenn man es will, kann man sehr viel zum Positiven verändern – YESolution® bietet das ideale Werkzeug dafür.

Sabine L.

Teilnehmer/in

Jetzt hab ich langsam Oberwasser und das akute „Angetriggertsein“ bearbeite ich sofort und bin MEGA GLÜCKLICH , dass ihr mir dieses Tool an die Hand gegeben habt!

Ich merke direkt, dass mein Herz ruhig bleibt, kein Adrenalin ausgeschüttet wird und weniger Tränen fliessen (müssen).

Wow

Doreen P.

Teilnehmer/in