YESolution MAGAZIN

Erfolgreich durch emotionale Stärke: So erreichst du deine Ziele!

Emotionale Auslöser und Programme

Emotionale Auslöser oder Trigger unterbrechen den Zugang zu innerer Sicherheit, Stärke, Ruhe und Klarheit. Sobald so ein Auslöser wahrgenommen wird, spürt man, ohne dass man es bewusst beeinflussen kann, Stress, Angst, Unsicherheit, Schuldgefühle, Ungeduld, Sorgen, Selbstvorwürfe oder ähnliches. Wir geraten emotional aus der Bahn.

Soweit nichts Neues, oder? Aber lass uns diese emotionalen Auslöser durch folgende Beispielen konkreter betrachten.

Foto von Callum Skelton auf Unsplash

Ein emotionaler Trigger ist zum Beispiel

  • der Zeitdruck (Trigger): löst Unruhe bei einer bestimmten Tätigkeit aus,
  • eine Spinne (Trigger): löst Angst aus,
  • der kritische Blick der Mutter (Trigger): er führt zu Unsicherheit, auch wenn du schon erwachsen bist,
  • eine Aussage von jemandem (Trigger): führt dazu, dass du dich plötzlich schuldig fühlst, obwohl du nichts dafür kannst,
  • dein Kind trödelt (Trigger): das löst bei dir Ungeduld aus,
  • ein Vorwurf (Trigger): führt zu einem schlechten Gewissen,
  • eine kritische Beurteilung der erledigten Arbeit (Trigger): führt zu Sorgen oder Selbstvorwürfen,
  • eine ungewohnte Situation (Trigger): lässt Unsicherheit entstehen,
  • jemand beäugt dich kritisch (Trigger): das lässt dich ein Gefühl der Minderwertigkeit empfinden,
  • du hast etwas Ungewohntes vor (Trigger): du erlebst Nervosität.

Die Wirkungsweise von YESolution basiert auf der Arbeit mit diesen Auslösern – und das in einer neuartigen Weise. Auch wenn vieles dir schon bekannt ist, die Art, wie du diese Trigger selbst und ohne fremde Hilfe mit YESolution löst, ist eindrucksvoll und großartig.

Wie hängen nun Auslöser und Programme zusammen?

Emotionale Auslöser aktivieren sogenannte Programme im Unbewussten. Und genau diese Programme verhindern, dass du weiterhin Zugang zu all deinen Stärken – deinem inneren Fundament – hast.

Das Unbewusste speichert alles, was wir erleben in Form sogenannter Programme. Diese Programme bestehen aus mehreren unterschiedlichen Informationen, die fest miteinander gekoppelt und  als Einheit abgespeichert werden. So ein Programm setzt sich zusammen aus

  • den Sinneseindrücken in der jeweiligen Situation,
  • der Situation selbst und
  • der negativen Emotion, die in dieser Situation spürbar ist.

Bei der Entstehung von einem Programm werden diese Teile miteinander verbunden und als Einheit unbewusst gespeichert. Im Alltag holen jeder Sinneseindruck und jede Situation – also die emotionalen Trigger – Programme aus dem Unbewussten hervor. Ein Trigger ähnelt einem der Sinneseindrücke, die mit dem abgerufenen Programm abgespeichert sind. Dann führt die neue Situation zur Emotion, die mit dem gespeicherten Eindruck vor langer Zeit verknüpft wurde. Das geschieht unbewusst und blitzschnell. Und das bedeutet: Bevor es dir bewusst ist, wird die Emotion schon ausgelöst. Mit bewussten Maßnahmen kommst du deshalb immer zu spät und wiederholst eine Reaktion der Vergangenheit, obwohl in der  Gegenwart vielleicht eine andere Verhaltensweise angemessen wäre.

Punktgenaue und kontrollierbare Ergebnisse

Wenn man die Ursache für den eingeschränkten Zugang zum inneren Fundament auf Dauer beheben will, muss man bei den Auslösern oder Triggern ansetzen. Hier liegt die Stärke von YESolution. Mit YESolution bearbeitest du konkrete Auslöser in konkreten Situationen. Daher sind alle YESolutionprozesse punktgenau. Nach einem YESolutionprozess wird dessen Erfolg konkret kontrolliert. Danach führt der bearbeitete emotionale Auslöser nicht mehr dazu, dass die negative Emotion noch einmal ausgelöst wird. Was bleibt, ist lediglich die Erinnerung, dass der bearbeitete Auslöser früher einmal eine negative Emotion ausgelöst hat. Die Fähigkeit, Emotionen zu erleben, wird dadurch nicht beinträchtigt. Die bewusste Wahrnehmung von Emotionen wird sogar gefördert und das emotionale Erleben in der Gegenwart reicher.

Das Ergebnis der jeweiligen YESolutionprozesse bezogen auf die obigen Auslöser würde dann in etwas so aussehen:

  • der Zeitdruck löst keine Unruhe mehr aus
  • eine Spinne ist eine Spinne und emotional ändert das beim Betrachter gar nichts,
  • der kritische Blick der Mutter wird einfach nur als kritischer Blick wahrgenommen und löst keine Unsicherheit mehr aus,
  • besagte Aussage von jemandem löst keine Emotion und schon gar keine Schuld mehr bei dir aus,
  • dein Kind trödelt – du bleibst in deiner Ruhe und Klarheit,
  • ein Vorwurf führt zu einer neutralen Aussprache,
  • eine kritische Beurteilung der erledigten Arbeit führt zu Reflexion und Ideen zur Verbesserung,
  • eine ungewohnte Situation lässt Interesse und Neugier entstehen,
  • jemand beäugt dich kritisch – das tangiert dich gar nicht mehr, du bleibst sicher und ruhig,
  • du hast etwas Ungewohntes vor, du erlebst Konzentration oder Vorfreude.