Mit den praxisorientierten YESolution-Online-Kursen zum Selbststudium lernst du nicht nur direkt in emotionalen Situationen richtig auf deine Empfindungen zu reagieren, sondern auch emotionale Trigger selbständig zu lösen.
Egal ob du dich von Stress befreien, Ängste und Unsicherheiten abbauen oder einfach mehr Wohlbefinden in deinem Alltag schaffen möchtest – unsere Kurse bieten dir gezielte Lösungen, die einfach und rasch umzusetzen sind. Schritt für Schritt lernst du, wie du in herausfordernden Momenten ruhig, selbstsicher und klar bleibst.
Wenn du individuelle Unterstützung suchst, steht dir das YESolution-Coaching zur Seite. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine emotionalen Herausforderungen zu meistern. So findest du langfristig zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Ob Kurs oder Coaching, das Ziel ist klar: Du lernst, mit deinen unangenehmen Emotionen bewusst lösungsorientiert umzugehen und dein Leben stressfreier und ausgeglichener zu gestalten.
YESolution ist eine Selbsthilfe- und Coaching-Methode und ersetzt keine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung.
Bei anhaltenden psychischen Beschwerden empfehlen wir, eine Fachkraft (Arzt, Therapeuten) aufzusuchen.
Die Kunst der emotionalen Freiheit – Emotionen neu verstehen
Mit dem Podcast tauchst du tiefer in die Kunst der emotionalen Freiheit ein. Jede Woche erwarten dich neue Impulse, weiterführende Infos zu den Folgen, Downloads und Artikel, die dich inspirieren und unterstützen. Ob du einzelne Themen vertiefen oder konkret YESolution anwenden möchtest – hier findest du alles, was du brauchst.
Ergänzend zum Podcast kannst du die Kunst im Onlinekurs „Die Kunst der emotionalen Freiheit“ erlernen. Erfahre, wie du belastende Emotionen löst, innere Klarheit gewinnst und wie das Leben gelassener wird.
Mit praktischen Übungen, neuen Methoden und wertvollem Wissen für deinen Alltag. Starte jetzt deine Reise zu emotionaler Freiheit!
Yin-Yoga mit dem YESolution-Prinzip: Die achtsamen und einfachen Bewegungsimpulse sorgen für Regeneration, Erholung und Entspannung. Die Übungen werden durch die direkte Anwendung von YESolution noch intensiver, nachhaltig und tiefenwirksam.
Im Alltag können Stress und Überforderung dazu führen, dass durch Alltagstrigger das sympathische Nervensystem im Dauereinsatz ist – man läuft dann im Kampf-Flucht-Modus.
Mit „Entspannung nach dem YESolution-Prinzip“ bearbeitest du unbewusste körperliche Trigger, sorgst für mehr Energie, aktivierst das parasympathische System, das für Entspannung und Regeneration zuständig ist, schläfst dadurch besser und lernst eine zusätzliche Art, YESolution anzuwenden.
Entdecke eine neue Ebene der Selbstwahrnehmung und des Wohlbefindens mit der YESolution-Wahrnehmungsschule. Mit Achtsamkeitsübungen und gezieltem Training stärkst du deine Verbindung zwischen Körper, Geist und Gefühlen. Erlebe jetzt die perfekte Kombination aus beidem – bequem online und flexibel nach deinem Zeitplan!
Betrachte diesen Kurs als persönliches Werkzeugset zur Steigerung kognitiver Fähigkeiten und emotionaler Intelligenz. Indem du deine Wahrnehmung vertiefst, bist du besser gerüstet, gute Entscheidungen zu treffen, die Kommunikation zu verbessern und ruhiger zu leben. Du lernst, dich über achtsame Bewegungesübungen selbst bewusst wahrzunehmen. Zusätzlich regenerierst du Körper und Geist. Bist du bereit, deine Wahrnehmung verbessern und mit mehr Energie den Alltag zu meistern?
Ängste und Unsicherheiten sind häufig Reaktionen auf die Herausforderungen des Lebens. Es ist ein Zeichen von Stärke, sich dieser Gefühle bewusst zu sein und aktiv und lösungsorientiert mit ihnen umzugehen. Mit YESolution wirst du lernen, auf die Wahrnehmung deiner Emotionen sofort richtig zu reagieren.
Du lernst, wie diese wirksame und selbst anwendbare Methode dich dabei unterstützt, mit deinen Emotionen und Ängsten auf völlig neue Art umzugehen. Wäre es nicht schön, wenn du deine Ängste in Minuten auflösen könntest? Und das genau in dem Moment, in dem du es am dringendsten benötigst: nämlich dann, wenn du die Angst hast oder unsicher bist. So findest du die Sicherheit, die in dir selbst ganz selbstverständlich da ist.
Wir bieten dir eine Kombination aus zwei hochwertigen Kursen zum Selbststudium. So lernst du in deinem Tempo das Know-how der Anwendung von YESolution:
YESolution-Triggerlösung
Hier lernst du die wie du selbst emotionale Trigger löst. Du erhältst ein tiefgehendes Verständnis für die Methode und lernst wo und wann du möchtest. Der Kurs gibt dir das Verständnis, um emotionale Trigger zu erkennen und gezielt selbst zu lösen. Du lernst, wann immer du dafür Zeit hast – völlig unabhängig und für dich alleine. Schritt für Schritt angeleitet sammelst du Erfahrung und machst deine ersten YESolution-Prozesse.
YESolution-Jahreskurs
Der YESolution-Jahreskurs unterstützt dich dabei, deine YESolution-Prozesse eigenständig und noch erfolgreicher in deinem Alltag anzuwenden. Jede Woche erhältst du in einer einfachen Lektion neue Erkenntnisse, um dich tiefer mit dem Prozess und den Anwendungsbereichen vertraut zu machen. Du entscheidest, wie und wann du dich noch intensiver mit YESolution beschäftigst.
Fühl dich gut mit unserem 10-Tage-Wohlfühl-Programm. Tu dir selbst etwas Gutes und fühl dich im Alltag wohler. Oder möchtest du einer lieben Person etwas ganz Besonderes schenken? Dann ist das YESolution Wohlfühlprogramm genau richtig!
Eine wohltuende Kombination aus Entspannungsübungen und YESolution direkt erwarten dich in deinem 10-Tage-Wohlfühlprogramm:
Entspannung: Lass dich von Michaela in 10 Tagen durch besondere Übungen führen und erlebe Entspannung auf eine neue Art.
YESolution-direkt: „Blumen“ für dich: Dieser Bewusste, Lösungsorientierte Umgang Mit EmotioneN ist in allen Lebenslagen anwendbar. Deine individuellen Empfindungen sind der Schlüssel dazu, um auf Unsicherheiten, Ängste, Nervosität oder Anspannung so zu reagieren, dass du dich sofort wieder wohl fühlst.
Mit YESolution mehr Fokus und weniger Ablenkung in Meditation und Yoga. Finde deine innere Balance und tauche tiefer und leichter in Yoga, Meditation und Entspannung ein. Eine neue, einfache Methode, um gedankliches Abschweifen zu stoppen und deine Konzentration nachhaltig zu stärken.
Viele Menschen stehen in ihrer Yoga- oder Meditationspraxis vor der Herausforderung, dass unruhige Gedanken oder Gefühle ihre Konzentration stören. Dieser Kurs bietet dir eine klare Anleitung, um deine Gedanken und Emotionen nicht nur ziehen zu lassen, sondern direkt während deiner Praxis konstruktiv und unbemerkt von außen mit YESolution-direkt darauf zu reagieren.
Mit YESolution angstfrei fliegen.
1. Kurs „YESolution-Ängste loswerden“
2. Kurs YESolution-Triggerlösung
3. Kurs gegen Flugangst
4. YESolution-Jahreskurs
Der Fokus des Kurses liegt darin, so viele Trigger wie möglich zu finden und zu lösen, die mit Flugangst in Verbindung stehen. Wir haben jedes Modul sorgfältig auf Grundlage unserer langjährigen Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit Ängsten und dem Wissen gestaltet, dass die Erfahrung der Angst für jeden Menschen persönlich und einzigartig ist.
Du wirst eine völlig neue Herangehensweise kennen lernen, um deine Flugangst selbständig und dauerhaft zu überwinden. Erkenne deine persönlichen Trigger und löse einen nach dem anderen.
Mit YESolution angstfrei Prüfungen bestehen.
1. Kurs „YESolution-Ängste loswerden“
2. Kurs YESolution-Triggerlösung
3. Kurs gegen Prüfungsangst
4. YESolution-Jahreskurs
Mit Hilfe dieses Kurspakets wirst du deine Prüfungsangst hinter dir lassen. Trigger für Trigger. Prüfungsangsttrigger muss man proaktiv lösen, denn erst bei der Prüfung ist es zu spät.
Du wirst dir durch diese Proaktivität mit YESolution-Triggerlösung und YESolution-direkt zwei Methoden aneignen, die dir dann auch bei sämtlichen unangenehmen Gefühlen/Emotionen in allen Lebenslagen nachhaltig helfen.
Die YESolution-Powertage sind ein einzigartiges Konzept.
In vier Wochenendblöcken lernst du die Anwendung von YESolution in allen Facetten und du erfährst, wie du erfolgreich emotionale Trigger bei dir selbst löst und andere mit YESolution begleitest.
Dabei legen wir besonderen Wert auf eine bewusste und aufmerksame Wahrnehmung, um ein nachhaltiges Ergebnis zu erzielen. In diesen Tagen dreht sich alles um psychische Gesundheit, mentale Stärke und emotionale Balance. Du wirst dabei richtig viele emotionale Trigger loswerden.
Um Stress und Herausforderungen des Alltags zu bewältigen, haben wir ein umfassendes Programm entwickelt, das dir hilft, deine inneren Kräfte zu fördern und deine mentale und emotionale Stärke zu verbessern.
Bei unserem individuellen Coaching erwartet dich ein persönliches Online-Treffen mit deinem Coach
Du wirst mit ihm/ihr gemeinsam emotionale Auslöser identifizieren, die in Verbindung mit deiner Herausforderung stehen.
Nach einer kurzen Einführung in den YESolution-Prozess geht es los:
Die meisten Menschen empfinden das Lösen eines Triggers nicht nur aufschlussreich und befreiend, sondern motiviert sie auch dazu, die Anwendung von YESolution selbst zu lernen.
In deinem eigenen Tempo sammelst du notwendige Informationen, um deine emotionalen Auslöser zu finden. Durch Anleitungen in Videos und Texten lernst du, dich selbst zu beobachten, emotionale Trigger zu verstehen und ihre Auswirkungen wahrzunehmen.
Ziel dieses Kurses ist es, im Selbststudium emotionale Trigger und die von ihnen ausgelösten Emotionen zu identifizieren. Darüber hinaus wirst du erfahren, wie sich diese Emotionen zeigen und wie sie dir Energie rauben.
Anmeldung mit Name und E-Mail-Adresse. Keine Zahlungsangaben erforderlich!
In den letzten 7 Jahren haben mehr als 1600 Menschen YESolution erfolgreich erlernt und angewendet. Dadurch haben wir sie in vielen Lebensbereichen unterstützt, um u. a. Blockaden zu lösen und Ängste zu überwinden. Wir haben ihnen ein Werkzeug an die Hand gegeben, das sie erfolgreich im Alltagsleben einsetzen können.
Eins hatten fast alle Personen gemeinsam: Sie waren, und sind es immer wieder aufs Neue, überrascht, wie wirksam YESolution ist. Aber lies doch selbst, was ehemalige Teilnehmer über unsere Kurse, Coachings und über YESolution sagen:
Ich finde die Methode einen sehr guten alternativen Weg, den man entweder alleine oder auch in Kombination mit anderen Wegen anwenden kann. Mir persönlich hat auch nach jahrelanger Therapie & Körperarbeit nochmal andere Facetten meiner inneren Wahrnehmung & „Dissonanzenlösung“ gezeigt und mir auch sehr weitergeholfen.
Die Inhalte sind gut strukturiert und verständlich erklärt – ich konnte die Schritte direkt anwenden. Besonders der Teil zur Prüfungsangst hat mir gezeigt, wie konkret die Methode im Alltag funktioniert.
Wow Der Einstieg war einfacher als erwartet. Die Schritte sind klar erklärt, die Beispiele praxisnah – und ich habe die Methode tatsächlich schon während des Kurses das erste Mal angewendet.
Die Wirksamkeit von YESolution® überrascht mich jeden Tag aufs Neue. Ich kann mich jederzeit darauf berufen – wenn ich mich komisch fühle, bevor ein Streit ausbricht, sogar bei körperlichen Beschwerden wie bei Bauchweh, Kopfweh, Schnupfen – generell bei jeder Kleinigkeit oder Großigkeit, die mich belastet. Selbst, wenn es nur ein einziger doofer Gedanke ist.
Seit ich und auch viele andere Menschen in meiner Umgebung YESolution® kennengelernt haben, ist es mir möglich, an Probleme ganz anders heranzugehen. Und nicht nur für mich, sondern auch für die Menschen, die mir am Herzen liegen, ist YESolution® eine große Bereicherung. Wenn mir also beispielsweise mein Freund, eine Cousine oder meine Mami von einem Problem erzählt, dann kann ich anstatt mit weithergeholten Theorien und tröstenden Worten ganz einfach mit dem Satz „Hey, hast du schon mal darüber nachgedacht hier dein Programm zu ändern?“ weiterhelfen. Meist ist das nämlich die Lösung für so ziemlich alles, was gerade so passiert.
Was mich überzeugt hat: Ich muss nicht viel Zeit investieren und kann die Methode selbst anwenden – zu Hause, in meinem eigenen Tempo. Ich merke, dass ich auf alltägliche Reibungen gelassener reagiere als früher.
Der Kurs geht genau auf meine Ängste und Sorgen ein, ist also sehr zutreffend und deckt Vieles ab. Dadurch, dass man Schritt für Schritt durchgeleitet wird, behält man einen guten Überblick und kann strukturiert an sich arbeiten.
Anfangs wollte ich es gar nicht so recht glauben, aber YESolution hat mir wirklich sehr geholfen. Vor allem in Bezug auf Prüfungsangst. Die Methode ist sehr einfach gestaltet, was die Anwendung sehr erleichtert. Der YESolution-Grundlagenkurs ist gut strukturiert und inhaltlich super zum folgen, sodass man die Thematik versteht. Nachdem man sich einige Lektionen angeschaut hat, versteht man genau, was in einem selber vorgeht.
Die Methode YESolution wurde verständlich erklärt. Für mich persönlich war es eine wichtige Erkenntnis, dass es für emotionale Trigger keine kognitive Lösung gibt, sondern das Ganze auf der emotionalen Ebene bzw. körperlichen Ebene stattfindet.
Das Kennenlernen von YESolution hat in meinem Leben einen großen Unterschied gemacht. Ich arbeite seither täglich mit mir und weiß, wo ich bei Problemen und störenden Gefühlen anzusetzen habe. Ich fühle mich nicht mehr hilflos Situationen ausgesetzt. Es ist ein tolles Tool, dass schon nach einmaligen Anwenden die Lebensqualität erhöht. Es ist so beeindruckend, da man* sofort den Unterschied merkt. Bin unfassbar dankbar für dieses Wissen.
Ich finde die YESolution Methode wirklich sehr sinnvoll, weil sie Leuten einfach hilft, Probleme zu lösen, wo sie sonst keinen anderen Ansatz haben. Man kann auch selbst mit sich arbeiten und braucht eigentlich keinen zweiten dazu. Cool am Workshop war das positive Gefühl, das man hat, wenn man ein Programm lösen konnte.
