YESolution MAGAZIN

Erfolgreich durch emotionale Stärke: So erreichst du deine Ziele!

Der Flow des Lebens

Warst du schon einmal im Flow? Im Flow fällt alles leicht, es gelingt alles wie von selbst und man ist in dieser Phase von keinen negativen Emotionen beeinträchtigt. Die ausgeprägteste Form von Flow ist, wenn man frisch verliebt ist. Die Welt hat ein völlig anderes Gesicht, man schwebt auf Wolke sieben und Probleme gibt es nicht. Im Falle des Verliebtseins spielen natürlich Hormone eine große Rolle und dieser Zustand kann zu unser aller Glück länger andauern. Das extreme Gegenstück dazu wäre allerdings, wenn die Liebe nicht erwidert wird und man Liebeskummer hat.

Wir wollen hier vom allgemeinen Flow reden. Also von einem Zustand, der eigentlich unser Normalzustand sein sollte. In diesem Zustand nehmen wir Klarheit, Sicherheit und innere Ruhe wahr. Wir sind uns unserer Ziele bewusst und sind ganz im Hier und Jetzt. Meistens erleben wir diesen Zustand über längere Zeit, wenn wir im Urlaub sind oder einem Hobby nachgehen, das wir wirklich gerne machen. Dieser Zustand wäre im Grunde der Zustand, den wir immer haben möchten.

Foto von Berndt Philipp

Aber: Immer wieder kommen Störungen dazwischen

Diese Störungen sind emotionale Trigger, die uns in Emotionszustände versetzen, die verhindern, dass wir in diesem Flow sind. Vielleicht kommt dir das eine oder andere Szenario bekannt vor:

Die spielenden Kinder sind laut – das nervt und es ist Schluß mit der inneren Ruhe.
Die Schlange an der Supermarktkasse wir länger und nicht kürzer – das im „Hier und Jetzt verweilen“ wandelt sich in Ungeduld.
Der Besuch beim Arzt transformiert die innere Sicherheit in Unsicherheit und Sorge.
Die bevorstehende Verabredung sorgt für Selbstzweifel und Unsicherheit und die Klarheit und Sicherheit löst sich in Luft auf.
Der Blick auf die noch ungeöffneten Emails sorgen für Stress und Überforderung.
…

In diesen Momenten und auch noch in vielen mehr, sind wir nicht mehr im Flow.

Alles wird mühsamer, anstrengender und belastender. Man reagiert nur noch, die negative Emotion übernimmt das Kommando. Wir versuchen dann so schnell wie möglich diese Phase, in der die Emotion spürbar ist, hinter uns zu bringen. Dies gelingt uns manchmal recht schnell wie beim Beispiel mit der Supermarktkasse. Sollte dich das Warten an der Supermarktkasse triggern und Ungeduld oder Ärger auslösen, dann ist dein Normalzustand wieder erreicht, wenn du an die Reihe gekommen bist. Anders wäre es, wenn dich die noch nicht geöffneten Emails in der Arbeit bei dir Stress oder Überforderung auslösen. Dieser emotionale Zustand wird dich unter Umständen den ganzen Tag begleiten. Ein Flow-Zustand wird in einem solchen Fall sehr schwer möglich.

Wichtig ist an dieser Stelle zu wissen:

Sowohl bei der Ungeduld an der Supermarktkassa als auch beim Stress bei den noch nicht geöffneten E-Mails sind es emotionale Trigger, die für Emotion verantwortlich ist. Du könntest theoretisch auch anders reagieren. Theoretisch deshalb, weil ein emotionaler Trigger ohne unser wissentliches Zutun die Emotion auslöst.

So geschieht es ganz „normal“, dass uns immer wieder emotionale Trigger aus dem Flow bringen.

Um in den Flow des Lebens zu kommen und dort zu bleiben ist es wichtig, sich mit sich selbst auseinander zu setzen und das zu lösen, was einen aus dem Flow bringt. Und dies gelingt am besten genau in der Situation,allgemeinen in der man es am meisten braucht, nämlich dann, wenn ein Trigger die Emotion ausgelöst hat. Man muss, nur wissen wie.

Da du auf unserer Seite hängen geblieben bist, nehmen wir an, dass du zu denjenigen Menschen gehörst, die mit sich arbeiten wollen. Du wirst mit YESolution genau das Tool finden, mit dem du hocheffizient deine Trigger lösen kannst.

Hier lernst du wie, du deine Trigger lösen kannst!

Wir freuen uns, dich auf deinem Weg zu mehr Flow zu unterstützen