YESolution – Die Methode und ihre wissenschaftlichen Grundlagen
YESolution hat sich zum Ziel gesetzt, wissenschaftliche Forschungsergebnisse auf verständliche und zugängliche Art und Weise zu präsentieren. Unser Erklärmodell wurde entwickelt, um selbst komplexe Sachverhalte aus Bereichen wie Psychologie, Medizin, Embodiment, Neurowissenschaft, Entwicklungspsychologie und TCM einfach nachvollziehbar zu machen.
Psychologie: emotionale Trigger
In der Psychologie wird das Konzept der emotionalen Trigger diskutiert, die unser Handeln und Denken beeinflussen können. Ein emotionaler Trigger kann eine Situation, ein Ereignis oder ein Reiz sein, der bei einer Person eine starke emotionale Reaktion auslöst. Diese Reaktionen können von positiver Freude bis hin zu negativer Wut und Angst reichen und können durch Worte, Bilder, Gerüche oder Erinnerungen ausgelöst werden. Ein emotionaler Trigger ist oft mit vergangenen Erfahrungen oder Erwartungen in der Zukunft verbunden. Wenn diese Trigger Angst oder Stress auslösen, können sie unser Denken und Handeln einschränken.
Medizin: Stress
Ein wichtiger Aspekt, der in der heutigen Zeit viel Beachtung findet, ist die Bewältigung von emotionalen Belastungen und Stress. Dabei wird besonders auf die Resilienz und Selbstwirksamkeit von Menschen eingegangen.
Stress kann sich auf verschiedene Arten manifestieren und jeder Mensch reagiert unterschiedlich darauf. Dennoch gibt es körperliche Reaktionen, die bei fast allen Menschen auftreten. Eine akute Stressreaktion führt dazu, dass unser Körper in einen Alarmzustand versetzt wird. Das Atmen wird flacher, der Herzschlag beschleunigt sich und Adrenalin sowie Cortisol werden vermehrt ausgeschüttet. Diese Hormone sorgen dafür, dass wir uns schnell anpassen können und leistungsfähiger sind. Doch anhaltender Stress, sei es im Beruf oder im privaten Umfeld, kann zu schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen führen, wie einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen, Magengeschwüren oder Schlafstörungen.
Embodiment: Verbindung zwischen Körper und Emotionen
Die Forschungsergebnisse des Embodiments geben uns Einblick in die Wechselwirkung zwischen Körper und Emotionen. Es wird deutlich, dass unser Körper nicht nur passiv Emotionen empfängt, sondern aktiv an deren Entstehung und Ausdruck beteiligt ist. Auch in der Therapie und im Coaching kann das Embodiment-Konzept eine bedeutende Rolle spielen. Durch gezieltes Arbeiten mit dem Körper können oft schneller und nachhaltiger Veränderungen im emotionalen Erleben erreicht werden als durch reine Gespräche.
Neurowissenschaft: Fokus und Achtsamkeit
Die Neurowissenschaft liefert uns Erklärmodelle dafür, wie Fokus, Achtsamkeit und emotionale Intelligenz wirken. Eine beeindruckende Entdeckung ist, dass sie den präfrontalen Kortex stärken können, der für Entscheidungsfindung und Selbstkontrolle verantwortlich ist. Dies führt zu besserer Impulskontrolle und einem gesteigerten Bewusstsein für unsere eigenen Emotionen.
Die Fähigkeit zur Empathie ist eng mit dem Spiegelneuronensystem verbunden, einer Gruppe von Neuronen im prämotorischen Kortex. Indem wir anderen aufmerksam zuhören oder ihre Freude oder Trauer teilen, aktivieren wir diese Neuronengruppen auch bei uns selbst und fühlen uns mit ihnen verbunden.
Enwicklungspsychologie: Wahrnehmung und Resonanz
YESolution hat sich zum Ziel gesetzt, das Bewusstsein für das eigene Denken und Handeln zu fördern, indem wir auf Erkenntnisse aus der Entwicklungspsychologie zurückgreifen. Die Arbeit von Joachim Bauer liefert wertvolle Einblicke darüber, wie wir uns selbst und andere wahrnehmen und wie wir diese Wahrnehmung durch Resonanzlernen entwickeln können. Unser Ziel ist es, Menschen dazu zu befähigen, sich bewusster mit sich selbst und ihrer Umwelt auseinanderzusetzen, um ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
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